Timer Interval Lari Gratis

Label LARI dan PEMULIHAN yang mudah dipahami

Timer interval lari bergantian antara fase LARI dan PEMULIHAN / JALAN. Tulisan langsung ini lebih mudah dimengerti di luar ruangan daripada label aktif dan istirahat yang umum. Presetnya mencakup 30/60, 60/60, serta dua menit lari dengan satu menit pemulihan.

Tentukan jumlah putaran dan waktu persiapan sebelum perangkat disimpan. Layar menunjukkan putaran sekarang, fase selanjutnya, dan hitung mundur besar. Bunyi tiga detik memberi pemberitahuan menjelang pergantian.

Perhatikan lingkungan, bukan hanya timer

Audio mengurangi kebutuhan memegang ponsel, tetapi jangan sampai menutupi suara lalu lintas atau orang lain. Periksa volume, headphone, cuaca, baterai, dan tempat membawa perangkat sebelum memulai kegiatan di luar.

Screen Wake Lock dapat menjaga layar menyala pada perangkat yang mendukungnya. Koreksi waktu latar belakang menjaga urutan, tetapi mode tidur dan kebijakan audio masih dapat memengaruhi bunyi. Timer interval lari adalah alat bantu waktu, bukan sinyal keselamatan.

Pola lari-jalan dan perubahan kecepatan

Pada sesi lari-jalan, fase pemulihan dapat digunakan sebagai waktu berjalan. Pengulangan yang lebih cepat memakai antarmuka sama dengan jadwal berbeda yang dipilih pengguna. Alat tidak memberikan target detak jantung, pemeriksaan medis, atau janji penurunan berat badan.

Untuk gerakan di gym, label AKTIF dan ISTIRAHAT pada timer HIIT mungkin lebih sesuai. Di luar ruangan, tulisan LARI dan PEMULIHAN mempertahankan arti dengan satu pandangan.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Jawaban singkat tentang cara kerja timer ini.